'แค่ดมก็อ้วน' เป็นไปได้มากแค่ไหนคะ

https://www.youtube.com/watch?v=1Is8p9Hbrs8 เพียงได้ยิน เสียงร้อง แสบแก้วหู เหลียวมองดู ตัวน้อย ขยับตัว สะท้านถึง หัวใจ เต้นระรัว หายใจทั่ว ท้องน้อย นอนสบาย ความงามเจ้า เหนือคำ จะเปรียบเปรย กล

ผมได้ยินมาว่าโยโย่คือเราอดอาหารแล้วร่างกายลดการเผาผลาญ ลง ผมเลยคิดเล่นถ้าหากเรา อดอาหาร แล้ว ฝืนร่างกายไห้เผาผลาญเยอะๆ เช่นฝืนออกกำลังกายหนักๆ มันจะโยโย่ไหม เพราะร่างกายได้เผาผลาญ มากกว่าปริมาณที่ได้ร

สำนวนไทยหรือสุภาษิตไทย หลายๆคำ พูดออกมาแล้วมันเห็นภาพชัดเจน ความหมายมันตรงตัว พูดแล้วเข้าใจชัดเจน สำหรับหลายๆคน คงจะต้องมี สำนวนไทย หรือพวกสุภาษิต ไทย บางคำที่ ชอบมากที่สุด เห็นภาพชัดเจนมากที่สุด

ภายใต้เงื่อนไขว่า ทำอย่างต่อเนื่องจริงจัง ที่น้ำหนักประมาณ 30-40 กิโลกรัม (รวมน้ำหนักคาน) และทานอาหารถูกต้องตามหลักโภชนาการ ไม่มีการ overtrain คือ ได้ยินมาว่า ถ้าฝึกแต่ Bench Press โดยไม่ฝึกกล้ามเน

คือ ตอนนี้เราอ้วนมากๆหนัก87kg แต่เมื่อก่อนก็อ้วนแหละแต่หนัก72kgเราเป็นโรคซึมเศร้าเรารักษามา3-4ปีน้ำหนักขึ้นมาเยอะมากเราเลยเครียดมากยิ่งเครียดก็ยิ่งกินเราอยากลดน้ำหนักแบบควบคุมอาหารควบคู่ไปกับออกกำลังก

กังวลมากครับ ตอนนี้กำลังลดความอ้วน แต่พอเดินผ่านอาหารแล้วได้กลิ่นอาหาร สงสัยว่ามันจะอ้วนไหมครับ

ดูแล้วไม่ค่อยจะมีโปรตีนเท่าไหร่ แถมมีส่วนผสมของกะทิด้วยหรือเปล่าไม่แน่ใจ

เวย์โปรตีน นี่เวลากินเข้าไปแล้วมันจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้ แล้วมันจะช่วยสร้างโกรทฮอร์โมน ซ่อมแซมส่วนสึกหรอไหมครับ เห็นได้ยินบางคนเขาพูดมากันแบบนี้

โดยเฉพาะตดที่มีกลิ่นแรงๆ